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2025년 4월 4일 금요일 방송된 MBC <나 혼자 산다> 590회에서는 배우 정재광 님이 출연해 일상과 빈티지 감성 가득한 자취 공간을 소개했어요.

중증외상센터 마취과 의사로 변신한 드라마 속 모습과는 또 다른, 정갈하고도 따뜻한 실제 삶의 모습이 인상적이었죠. 특히, 근손실을 걱정하는 바쁜 일상 속에서도 놓치지 않는 식단관리와 실용적이고 감성적인 인테리어 아이템들이 눈길을 끌었는데요.

오늘 포스팅에서는 정재광 님의 식단템(닭가슴살, 곤약볶음밥) 부터 인테리어 소품(테이블, 스탠드 조명), 패션 아이템까지 제품 정보를 하나하나 소개해 드릴게요!

허닭 on 촉촉담백퐁당 실온 닭가슴살

살이 잘 찌고 빠지는 체질이라 약속이 없는 날은 집에서 가볍게 식사한다고 해요. 실온 보관이 가능한 제품으로 간편하게 먹을 수 있으며, 오리지널, 블랙페퍼, 소이갈릭, 양념치킨소스, 매콤칠리 등 5가지 맛으로 골라 먹는 재미까지 있는 제품이에요.
전자레인지 없이도 간편하게 즐길 수 있고, 스탠딩 파우치 포장이라 더 편리하답니다.

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허닭 닭가슴살 간장계란 곤약볶음밥

냉동실에 정리되어 있던 곤약볶음밥은 전자레인지나 프라이팬으로 조리 가능해요. 간편하면서도 단백질과 식이섬유를 함께 챙길 수 있는 구성으로, 갈릭·깍두기·닭갈비 등 다양한 맛이 있어 질리지 않아요.

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비에르코센 테이블 (이케아)

좁은 공간을 효율적으로 사용할 수 있는 1인용 테이블이에요. 상판을 접어 보관할 수 있고, 높이 조절과 각도 조절이 가능한 다용도 책상으로도 활용할 수 있어요. 노트북 스탠드, 간이 식탁, 악보 거치대 등 활용도가 높아요.

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우드 곡선형 장스탠드 조명 (플리츠 쉐이드 갓)

중고거래로 구입한 감성 조명으로, 나혼산 멤버들도 감탄했던 아이템이에요. 곡선형 우드 소재에 부드러운 플리츠 갓이 조화를 이루며 공간에 따뜻한 무드를 더해줍니다. 각도 조절도 가능해 활용도도 뛰어나요.

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UNIQLO 유니클로 숄더백 (나일론)

지퍼 포켓이 포함된 미들 사이즈의 실용적인 가방이에요. A4 서류도 충분히 수납 가능하고, 블랙·옐로우·퍼플·내추럴 등 다양한 색상이 출시되어 있어요.

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정재광 님의 삶에서 느껴지는 절제된 미학과 실용적인 생활 습관은 많은 시청자들에게 자극을 주었어요. 단순한 ‘혼자 산다’가 아니라 건강하게, 멋지게 혼자 사는 방법을 보여준 방송이었습니다.

다이어트 식단을 꾸준히 실천하고자 하는 분들, 감성적인 인테리어를 꿈꾸는 분들께 이번 아이템 리스트가 많은 도움이 되었기를 바랍니다!

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